둥곰이의 공간

족저근막염이란 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직인 족저근막이 염증을 일으키는 질환입니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 하는 역할을 합니다. 하지만 족저근막염이 발병하면 발을 디딜 때의 충격을 제대로 흡수하지 못해 통증이 생기게 됩니다.족저근막염의 증상은 발을 내디딜 때 뒤꿈치와 발바닥이 땅기고 아픈 것이 대표적입니다. 특히 발뒤꿈치 안쪽에서 심한 통증이 느껴지며, 아침에 일어나 첫걸음을 걸을 때 가장 심합니다. 족저근막염은 잘못된 신발 착용, 과도한 운동, 체중 증가, 평발 등이 원인이 될 수 있습니다.족저근막염은 초기에 발견할 경우 보조요법만으로 95% 치료가 가능합니다. 초기 증상이 가벼울 때는 1-2주간 안정을 취하면서 소염진통제를 복용하고 족저근..