요즘 유행하는 독감 및 예방방법(feat.백신접종)

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안녕하세요, 이번에는 유행하는 독감에 대해 알아보겠습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염병으로,

매년 겨울철에 빈번하게 발생합니다.
독감은 증상이 심하고 치료가 어려운 경우가 많으므로, 예방과 조기 진단이 중요합니다.
이번 글에서는 독감의 증상, 원인, 위험 요인, 예방 방법과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

목차
1) 독감의 증상
2) 독감의 원인 및 위험요인
3) 독감 예방방법
4) 독감 예방접종 종류

 

 

 

1) 독감의 증상

독감의 증상은 다음과 같습니다.

발열
불편함
두통
콧물과 코
재채기
후각 감각소실
입에 금속 맛
오한
기침
신체 통증 또는 근육통
인후통

독감의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 일부 사람들은 가벼운 증상만 나타낼 수도 있습니다.
그러나 모든 사람들이 독감을 가지고 있는 것은 아니며, 일부 사람들은 독감을 가지고 있어도 증상이 없거나 경미할 수도 있습니다.
따라서 자신의 건강 상태를 정기적으로 체크하고, 의심되는 증상이 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

2) 독감의 원인 및 위험요인

독감의 원인

독감은 A, B 및 C 등급의 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다.
인플루엔자 바이러스는 공기 중에서 전파되며, 재재채기나 기침을 할 때 생기는 비말로 직접 또는 간접적으로 퍼집니다.
인플루엔자 바이러스는 여러 변종으로 나타날 수 있으며, 변종에 따라 감염력과 치료 효과가 다를 수 있습니다.
현재까지 약 200여 종의 인플루엔자 바이러스 변종이 발견되었습니다.

독감의 위험 요인

독감을 가진 사람들은 다음과 같은 위위험 요인을 가질 수 있습니다.

나이: 노인과 어린이는 면역력이 약하므로 독감에 걸리기 쉽습니다.
기저 질환: 당뇨병, COPD 등의 기저 질환을 가진 사람들은 면역력을 저하시키므로 독감에 걸리기 쉽습니다.
항원 이동: 항원 이동은 바이러스가 변종하거나 다른 사람에게 전파되는 과정입니다. 항원 이동을 막기 위해서는 백신 접종과 예방적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
직간접적인 접촉: 술자리에서 술잔을 돌리거나 손을 잡거나 목욕장에서 목욕하는 등 직간접적인 접촉을 최소화하는 것이 좋습니다.

3) 독감 예방방법

독감 예방을 위한 생활습습관은 다음과 같습니다.

백신 접종: 독감 백신은 각 시즌에 유행하는 독감 바이러스에 대응하므로, 매년 백신 접접종을 권장합니다.
의료 전문가의 조언에 따라 접종 일정을 확인하세요.
개인 위생 유지: 독감 바이러스는 직접 접촉을 통해 전파되므로, 다른 사람과의 근접 접촉을 피하고 마스크를 착용하세요. 기침이나 재채기할 때는 휴지나 팔꿈치로 입과 코를 가리는 습관을 들이세요. 자주 손을 씻고 손 소독제를 사용하세요.
건강한 생활 습관: 충분한 수면과 균형 잡힌 식사, 적절한 운동은 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 비타민 C와 아연을 함유한 음식을 섭취하여 면역력을 강화하세요. 또한, 피로와 스트레스를 피하려 노력하고, 정기적인 운동을 통해 건강을 유지하세요.

이러한 생활습관은 독감 예방에 큰 도움이 됩니다.
하지만 언제든지 의료 전문가와 상담하여 개인적인 예방 전략을 수립하는 것이 중요합니다. 독감 예방에 최선을 다해 건강한 삶을 유지하며, 독감 바이러스로부터 자신과 주변 사람들을 지키세요.

4) 독감 예방접종 종류

독감 백신은 독감 바이러스에 대한 면역력을 높여주는 예방접종입니다.

독감은 심한 경우 폐렴이나 사망으로 이어질 수 있으므로 예방접종이 중요합니다.

독감 백신은 유정란 기반 백신과 세포 배양 (유전자 재조합) 백신으로 나나뉩니다.
유정란 기반 백신은 죽은 독감 바이러스를 사용하고,
세포 배양 백신은 살아 있는 독감 바이러스를 사용합니다.

유정란 기반 백신은 3가와 4가로 구분되며,
3가는 A형과 B형 바이러스를 예방하는 것이고,
4가는 A형과 B형 바이러스 외에도 H1N1 인플루엔자와 H3N2 인플루엔자를 예방하는 것입니다.

세포 배양 백신은 계란 아나필락시스나 중증 계란 알레르기가 있는 경우 세포 배양 독감 백신을 맞을 수 있습니다.
세포 배양 백신도 3가와 4가로 구분되며,
3가는 A형과 B형 바이러스를 예방하는 것이고,
4가는 A형과 B형 바이러스 외에도 H1N1 인플루엔자와 H3N2 인플루엔자를 예방하는 것입니다.

WHO 권장주를 다 포함한 백신이 4가 백신이며, 3가 백신보다 예방할 수 있는 바이러스 종류가 더 많습니다.
따라서 가능하면 4가 독감 백신을 맞는 것을 권장합니다.

병원마다 가격은 다르지만 동네개인병원기준 4가 백신은 35,000원대부터 있었습니다.

지금이라도 늦지 않았으니 꼭 독감예방접종을 맞아 건강 조심하세요~