윗무릎통증의 원인 및 치료방법

윗무릎통증의 원인

윗무릎통증이란 무릎의 앞쪽이나 위쪽에 통증이 있는 증상을 말합니다. 윗무릎통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만, 가장 흔한 것은 슬개골 연골연화증과 슬개건염입니다.

슬개골 연골연화증은 무릎을 덮고 있는 연골이 약해지고 닳아서 통증이 생기는 질환입니다.
주로 20~30대 여성에게 많이 발생하며, 하이힐이나 좁은 신발을 자주 신거나, 무릎에 과부하를 주는 운동을 하거나, 체중이 과도하거나, 무릎의 구조적인 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 슬개골 연골연화증의 증상은 무릎을 굽히거나 펴거나 할 때 통증이 있고, 무릎에서 삐걱거리는 소리가 나거나, 무릎이 부어오르거나, 무릎이 불안정하게 느껴지는 것입니다.

슬개건염은 무릎뼈의 밑부분에 붙어 있는 힘줄인 슬개건에 염증이 생기는 질환입니다.
주로 무릎을 많이 사용하는 운동선수나, 무릎에 외상을 입은 사람, 무릎의 구조적인 문제가 있는 사람에게 발생할 수 있습니다. 슬개건염의 증상은 무릎뼈의 밑부분에 통증이 있고, 무릎을 구부리거나 펴거나 할 때 통증이 심해지고, 무릎을 만지면 따뜻하고 붓고 뻣뻣한 느낌이 드는 것입니다.

윗무릎통증의 치료방법

슬개골 연골연화증의 치료는 보존적인 치료와 수술적인 치료가 있습니다.
보존적인 치료는 통증을 줄이고 연골을 보호하기 위해 물리치료, 약물치료, 깔창이나 무릎보호대 사용, 체중감량, 운동방법 변경 등이 있습니다.
수술적인 치료는 연골이 심하게 손상되었거나 보존적인 치료로 효과가 없을 때 시행하며, 연골을 재생하거나 이식하거나, 슬개골의 위치를 바꾸거나, 인공관절을 삽입하는 방법이 있습니다.


슬개건염의 치료는 보존적인 치료와 수술적인 치료가 있습니다. 보존적인 치료는 통증과 염증을 줄이고 슬개건을 회복시키기 위해 물리치료, 약물치료, 냉온치료, 슬개건 끈이나 무릎보호대 사용, 운동방법 변경 등이 있습니다.
수술적인 치료는 슬개건이 파열되었거나 보존적인 치료로 효과가 없을 때 시행하며, 슬개건을 봉합하거나 절제하거나, 슬개골의 위치를 바꾸거나, 인공슬개건을 삽입하는 방법이 있습니다.

통증완화 스트레칭 추천

윗무릎통증은 무시하면 악화될 수 있으므로, 증상이 있을 때는 전문의의 진료를 받아야 합니다.
또한, 윗무릎통증을 예방하기 위해서는 적절한 신발을 착용하고, 무릎에 과부하를 주지 않는 운동을 하고, 무릎을 스트레칭하고, 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 감사합니다. 😊