둥곰이의 공간

2023.06.23 - [생활TIP] - 서충주 코인세탁방 추천 "셀프빨래방 맘스핸즈 서충주점" 급하게 복사 프린트 할 일이 있는데 마침 저희집 프린터가 고장나서 예전에 갔던 드림디포(?)가 없어졌더라구요 그래서 돌아다니다 글씨 본 기억이 있어서 갔는데 왠걸 무인이고 사용법도 쉽고 가격도 안비싸서 너무 좋아 알려드릴려고 가져왔습니다! 매장안에 다양한 문구용품들이 있고 무인이라 저 처럼 약간 낯가리고 부끄럼쟁이들한테는 좋더라구요~ 들어가자마자 왼쪽에 보시면 복합기가 있어요~ 무인은 오전이랑 저녁시간대만 이고 애들 학교 시간엔 유인으로 유동적으로 운영하시는게 너무 좋더라구요~ 컴퓨터랑 USB 포트가 있어서 모습이 대학생때 과제 프린터 하던 생각이 나더라구요! 가격도 그렇게 비싸지 않았습니다. 종이값에 잉크 ..

윗무릎통증의 원인윗무릎통증이란 무릎의 앞쪽이나 위쪽에 통증이 있는 증상을 말합니다. 윗무릎통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만, 가장 흔한 것은 슬개골 연골연화증과 슬개건염입니다. 슬개골 연골연화증은 무릎을 덮고 있는 연골이 약해지고 닳아서 통증이 생기는 질환입니다. 주로 20~30대 여성에게 많이 발생하며, 하이힐이나 좁은 신발을 자주 신거나, 무릎에 과부하를 주는 운동을 하거나, 체중이 과도하거나, 무릎의 구조적인 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 슬개골 연골연화증의 증상은 무릎을 굽히거나 펴거나 할 때 통증이 있고, 무릎에서 삐걱거리는 소리가 나거나, 무릎이 부어오르거나, 무릎이 불안정하게 느껴지는 것입니다. 슬개건염은 무릎뼈의 밑부분에 붙어 있는 힘줄인 슬개건에 염증이 생기는 질환입니다...

족저근막염이란 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직인 족저근막이 염증을 일으키는 질환입니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 하는 역할을 합니다. 하지만 족저근막염이 발병하면 발을 디딜 때의 충격을 제대로 흡수하지 못해 통증이 생기게 됩니다.족저근막염의 증상은 발을 내디딜 때 뒤꿈치와 발바닥이 땅기고 아픈 것이 대표적입니다. 특히 발뒤꿈치 안쪽에서 심한 통증이 느껴지며, 아침에 일어나 첫걸음을 걸을 때 가장 심합니다. 족저근막염은 잘못된 신발 착용, 과도한 운동, 체중 증가, 평발 등이 원인이 될 수 있습니다.족저근막염은 초기에 발견할 경우 보조요법만으로 95% 치료가 가능합니다. 초기 증상이 가벼울 때는 1-2주간 안정을 취하면서 소염진통제를 복용하고 족저근..

목차 1) 위치 및 주차 2) 메뉴 3) 식사기록 4) 평가 및 추천도 안녕하세요! 오늘은 서충주에서 갔던 중식레스토랑에 대한 정보를 가지고 왔습니다~~ 서충주쪽에 맛있는 간짜장 집이 있다고 해서 중식당인 "하오라이"에 다녀왔습니다. 아직 아랫동네에서 먹던 간짜장 맛을 잊지 못해 찾아다니고 있는데 결과적으로 아직도 발견을 못했네요ㅠ 1) 위치 및 주차 하오라이 충북 충주시 중앙탑면 원앙길 15 2층 0507-1395-1106 주차 주차는 주변 공영주차장이나 가게 뒤쪽에 주차가능한 공터등이 있습니다. 2) 메뉴 3) 식사기록 간만에 오빠가 충주에 와서 둘이서 밥먹었는데 아빠 회사직원분이 추천해주신 곳으로 갔다. 나는 늘 도전하는 간짜장이랑 오빠는 계절 별미인 알고니짬뽕을 시켰다. 대부분 사람들이 우리처럼 ..

목차 1) 위치 및 주차 2) 메뉴 3) 식사기록 4) 평가 및 추천도 안녕하세요! 오늘은 진주에서 먹었던 간짜장 맛집을 가지고 왔습니다!~ 요즘 제대로된 간짜장집을 먹고 싶어서 이곳 저곳 돌아다녔는데 마침 발견해서 추천드리고자 포스팅하게 되었어요~ 1) 위치 및 주차 황제관 경상남도 진주시 비봉로 50번길 18 1층 055-745-6975 주차 주차는 주변 공영주차장이나 진주성 쪽에 주차하시고 걸어오시면 됩니다! 2) 메뉴 면종류 여름특미 밥종류 요리류 짜장 6,000 콩국수 8,000 잡채밥 8,000 잡채 20,000 우동 7,000 물냉면 짜장밥 7,000 고추잡채 30,000 짬뽕 7,000 비빔냉면 볶음밥 7,000 탕수육 大 30,000 간짜장 7,000 냉밀면 오무라이스 7,000 中 25..

안녕하세요, 이번에는 유행하는 독감에 대해 알아보겠습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염병으로, 매년 겨울철에 빈번하게 발생합니다. 독감은 증상이 심하고 치료가 어려운 경우가 많으므로, 예방과 조기 진단이 중요합니다. 이번 글에서는 독감의 증상, 원인, 위험 요인, 예방 방법과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1) 독감의 증상 2) 독감의 원인 및 위험요인 3) 독감 예방방법 4) 독감 예방접종 종류 1) 독감의 증상 독감의 증상은 다음과 같습니다. 발열 불편함 두통 콧물과 코 재채기 후각 감각소실 입에 금속 맛 오한 기침 신체 통증 또는 근육통 인후통 독감의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 일부 사람들은 가벼운 증상만 나타낼 수도 있습니다. 그러나 모든 사람들..

목차 1) 위치 및 주차 2) 메뉴 및 인테리어 3) 식사기록 4) 평가 및 추천도 안녕하세요! 오늘은 일식집 러버인 제가 갔던 인테리어도 이쁘고 음식도 맛있었던 식당이 있어 가지고 왔습니다! 진주시내에 위치하고 있는 일식집 "료시" 입니다! 1) 위치 및 주차 료시 경남 진주시 남강로633번길 9 1층일부 0507-1375-0523 주차 주차장은 따로 없고 근처 진주성이나 공영주차장에 주차해야 됩니당! 주변에 주차비 조금 받는 주차장이 있으니 자리 있음 주차히시길 추천드려요~ 저희는 숙소 체크아웃시간이 남아서 양해를 드리고 주차하고 후딱 갔다왔어요~ 2) 메뉴 및 인테리어 인테리어가 정말 취향적이더라구요~ 아니 이렇게 아기자기 하고 저의 감성과 너무 잘 맞아서 진짜 또 가보고 싶더라구요~ 일본 느낌에 ..

안녕하세요! 오늘은 진주에서 갔던 가성비 좋은 패밀리레스토랑에 대한 정보를 가지고 왔습니다~~ 칠암동 쪽에 있는 프렌차이즈 체인점인 "코지하우스"에 다녀왔습니다. 목차 1) 위치 및 주차 2) 메뉴 3) 식사기록 4) 평가 및 추천도 1) 위치 및 주차 위치는 진주의 경상대병원 근처에 있으며, 근처에 아웃백이랑 맥도날드, 스타벅스 등 다양한 프렌차이즈점들이 많이 있는 곳에 있어요! 매장 크기도 크고 수용인원도 많은데 주말 웨이팅이 있었으니 참고 바랍니다, 코지하우스 진주경상대점 경남 진주시 진주대로 848 1층 055-752-2587 주차 주차는 전용 주차장이 있으며 식사시 주차비는 따로 받지 않았아요. 2) 메뉴 메뉴는 프렌차이즈 레스토랑 답게 샐러드부터 스테이크 파스타, 피자등 남녀노소 누구나 와도 ..